Om meg

Jeg heter Helge Strandjord. Jeg tilbyr sensetikterapi fra min praksis hjemme i Stavanger – et sted hvor du kan møte deg selv i trygge og rolige omgivelser.

Jeg er født i Norge i 1966, og har bodd flere år i Danmark, så jeg snakker flytende dansk og norsk.

Ta kontakt
Helge Elias Strandjord
Jeg mottar både mennesker med hverdagsutfordringer og mennesker i krise.
Helge strandjord
Kjenner du på sorg, depresjon, utbrenthet eller angst? Eller lengter du etter mer indre ro, høyere selvfølelse og større tilfredshet i livet? Som sensetik-terapeut kan jeg hjelpe deg med å styrke selvverdet ditt og finne en tydeligere stemme – både i deg selv og i møte med andre.

Om meg

Jeg er født i Norge i 1966. Har bodd 35 år i Danmark men flyttet hjem til Norge i 2025. Naturen er viktig for meg. Jeg liker å dyrke grønnsaker i hagen, gå turer i fjellet, lese bøker og lære språk.

Jeg er gift og har to voksne barn. Jeg har en mastergrad i klassisk sang, en bachelor i musikterapi og er utdannet sensetik psykoterapeut.

Ønsker du en uforpliktende samtale med meg kan du også ta kontakt.

Utdanning og bakgrunn

I 2017 fullførte jeg utdannelsen til sensetik-psykoterapeut. I tillegg har jeg en mastergrad i klassisk sang fra konservatoriet i Århus og en bachelorgrad i musikkterapi fra Aalborg Universitet.

Min psykoterapiklinikk ligger i Stavanger. Her tilbyr jeg individuell psykoterapi og parterapi. I tillegg holder jeg undervisning i stemme- og selvutvikling – både individuelt og i gruppe.

Som psykoterapeut brenner jeg for å hjelpe deg med å bli din egen beste venn. Det er noe av det viktigste du kan gjøre for å få et godt og bærekraftig liv. Når du står stødig i deg selv, blir livets mange utfordringer lettere å møte.

 

Hvem kan ha nytte av sensetikterapi?

Min erfaring er at et kritisk eller fiendtlig forhold til seg selv ofte ligger bak mange psykiske utfordringer. Derfor kan sensetikterapi være til hjelp uansett hva du står i.

Terapien kan blant annet være nyttig for deg som strever med lav selvfølelse, angst, depresjon, prestasjonsangst, tvangstanker, sorg, livsutmattelse – og mye mer. 

Det viktigste er ikke hvilken “etikett” du har fått, men om du er åpen for å gå inn i en prosess. En ærlig, kjærlig og undersøkende prosess – hvor vi sammen ser nærmere på de forestillingene du har om deg selv.

 

Helge har vært min terapeut under en stor livskrise og jeg kan anbefale ham på det varmeste. Han er en veldig dyktig og skikkelig terapeut og en ekstremt hyggelig person.
Mia Lundshøj
Jeg har hatt Helge som psykoterapeut i ca 1 år. Han er en dyktig og kompetent terapeut med føttene godt plantet på jorden. Han møter meg i øyehøyde og med empati når jeg snakker om de vanskelige tingene i livet mitt, og det er veldig trygt. Min tillit til ham gjør at jeg tør å åpne meg. Og han er også en veldig hyggelig person.
Rikke Jepsen
Helge er en av de beste jeg har hatt. Med sin avslappede oppmerksomhet setter han seg ned sammen med meg. Når jeg er for høyt oppe i begynnelsen, roer han meg ned med ordene og den rolige stemmen. Ordene kan være forskjellige, men stemmen er den samme, og du tviler aldri på intensjonen. Nemlig at jeg som klient blir fullt ut til stede i øyeblikket og situasjonen.
Ole Gadegaard Frandsen

Hva er sensetikterapi?

Terapiformen bygger på samtale, men også på enkle og effektive fysiske øvelser som grounding, avspenning og kroppsbevissthet. Mange psykiske plager stammer fra at man – ofte helt fra barndommen – har blitt speilet av nære relasjoner på en måte som formidler at man ikke er god nok som man er. Dette skaper smerte og forvirring. I terapien får du hjelp til å finne tilbake til hvem du faktisk er, til å bli trygg i deg selv, og til å gå din egen vei gjennom livet.

Som ung voksen opplevde jeg selv hvor livsforandrende et terapeutisk forløp kan være. Det hjalp meg med å komme i kontakt med min egen styrke, bygge nære relasjoner, være mer til stede og oppleve en dypere tilfredshet i livet.

Senere studerte jeg klassisk sang ved Det Jyske Musikkonservatorium i Danmark. Da erfarte jeg hvor sterkt det terapeutiske arbeidet påvirket stemmen min – det åpnet opp, frigjorde uttrykket og ga meg kontakt med hele følelsesregisteret. Jeg kunne plutselig leve meg inn i og formidle alle nyansene i en sang eller operaarie. Det å få det bedre med meg selv hadde direkte innvirkning på evnen min til å lære, uttrykke og mestre. Jeg er overbevist om at terapien var avgjørende for at jeg fikk toppkarakter ved mastereksamen i Århus.

Disse erfaringene har jeg senere tatt med meg inn i kursene jeg kaller Stemme- og selvutvikling. Her hjelper jeg mennesker med å utvikle seg gjennom sang, fysiske øvelser og stemmearbeid.

Ta gjerne kontakt, så finner vi sammen ut hvordan jeg best kan støtte deg.

Vil du lese mer om hva sensetikterapi er anbefaler jeg å lese mer her

Bestill time

Helge Strandjord – Psykoterapi og stemmearbeid i Stavanger Individuell terapi, parterapi og kurs i stemme- og selvutvikling. En trygg ramme for deg som ønsker mer ro, tydelighet og kontakt med deg selv.

Hurtiglinker
Ta kontakt
Scroll to Top